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杏彩盘口平台|宝宝入睡困难、抱着才睡、昼夜颠倒怎么办?3个方法,睡渣变睡神

时间:2020-01-11 11:28:35

杏彩盘口平台|宝宝入睡困难、抱着才睡、昼夜颠倒怎么办?3个方法,睡渣变睡神

杏彩盘口平台,说起家里的“睡渣”宝宝,宝妈们可能有吐不完的苦水,有一位宝妈对于宝宝“白天不起,晚上不睡”头疼不已,小家伙没受什么影响,关键是爸爸妈妈白天都要上班,跟着熬了几个晚上,真是身心俱疲啊!另一位宝妈表示,刚开始的时候还觉得自己挺幸运的,宝宝刚出生那会儿睡眠质量特别好,不分白天黑夜地睡,但出了月子就不是那么回事了,入睡特别困难,尤其是夜里。还有的宝妈表示,宝宝身上就跟装了感应器一样,必须抱着才愿意睡,一放到床上就醒,就算是半夜也只能起来抱着宝宝走。

上面的这些情况,相信不少宝爸宝妈都经历过,那么我们应该拿“睡渣”宝宝怎么办呢?别着急,在这里教你三个哄宝宝睡觉的小妙招,让“睡渣”秒变睡神!

1.儿歌法

很多大人睡不着的时候,会选择听一些舒缓的轻音乐,伴随着优雅的乐声,入睡也比较容易,其实不仅是大人,小宝宝也是这样,宝宝对于外界的声音是十分好奇的,妈妈在哄宝宝睡觉的时候,可以唱一唱催眠曲,或者哼一哼宝宝喜欢听的儿歌、小调,这些声音能够给人安全感,小宝宝也能比较轻松入睡了。

2.毛巾法

宝宝必须抱着才睡,有可能只是因为宝宝不习惯温度的变化,针对这一点,妈妈在抱着宝宝睡觉的时候可以垫一个毛巾,把宝宝哄睡之后连着毛巾一起放到床上,这样可以保持宝宝在手臂上睡觉的温度,让宝宝更有安全感,慢慢改善宝宝抱着睡的习惯。

3.身体先着床

妈妈们将宝宝哄睡之后,在把宝宝放下的时候其实也是有技巧的,可以先将宝宝的屁股放下去,然后轻轻拍打宝宝的背部,如果宝宝此时有醒来的迹象,妈妈可以先等一会儿,让宝宝睡沉了再把毛巾一起垫着头放下去,整个过程应该要尽可能温柔。

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